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中学女子バスケット!  筋トレの成果 

女子バスケットボール

12月の練習試合で、本当に当たりに弱く、なんとかしたいと感じていました。

そんな折、静岡医療科学専門学校の大石先生にご指導いただきました。

1時間ほどのクリニックで、生徒の体幹が強くなり驚きました。

結局、筋力がないというよりも、使えていない状態なのでした。

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 それから毎日、体幹を使う練習をしてきました。

その結果、県大会では、特に当たり負けをした感じはありませんでした。

ひと月で、こんなにも効果が出ると思いませんでした。

恐るべし、体幹。

アドバイスくださった大石先生、ありがとうございました。

苦しいことも、真面目に取り組めば、いいことがあるのです。

これからも、苦しいことに「明るく」取り組もう。

それができれば、必ず強くなります。

文責:石川

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